Styrk dit selvværd i et kreativt gruppeforløb
Er du mellem 16 og 35 år, og har du lyst til at arbejde med dit selvværd sammen med andre unge?
Så kan du søge om en plads i UngTilUngs digitale gruppeforløb. Sammen arbejder vi med selvværd, selvkritik, grænser, relationer og følelsen af at høre til.
Hvad er det digitale gruppeforløb?
Det digitale gruppeforløb er et rådgivningsforløb for unge, der gerne vil styrke deres selvværd i et trygt fællesskab.
Forløbet er ikke terapi, og du behøver ikke være kreativ for at være med. De kreative aktiviteter bruges som en fælles ramme, der kan gøre det lettere at reflektere, sætte ord på tanker og dele erfaringer med andre.
En del af tiden bruger vi på en kreativ aktivitet. Resten af tiden bruger vi på samtale og refleksion i gruppen. Målet er, at du får mulighed for at stå stærkere i dig selv og opleve, at du ikke er alene med det, der fylder.
Hvem kan søge om at være med?
Du kan søge om at være med, hvis du er mellem 16 og 35 år og kan genkende noget af det her:
- Du oplever lavt selvværd eller meget selvkritik
- Du føler dig usikker i relationer eller fællesskaber
- Du kan føle dig ensom eller udenfor
- Du har lyst til at arbejde med dig selv sammen med andre unge
Det vigtigste er, at du har lyst til at være en del af et trygt rum, hvor man både lytter, deler og giver plads til hinanden.
Fordi gruppen er fast og lukket, er det også vigtigt, at du kan deltage i hele forløbet. Når én mangler, kan det mærkes i gruppen. Derfor forventer vi, at du kun søger, hvis du har tid og overskud til at møde op til de planlagte datoer.
Hvad består forløbet af?
Forløbet varer 10 uger fra opstartsdatoen, hvorefter vi mødes hver onsdag kl. 18-20 med kamera og mikrofon tændt. Hele forløbet foregår digitalt.
Du bliver en del af en fast gruppe på 6–8 unge. Gruppen bliver faciliteret af to grupperådgivere fra UngTilUng, som sørger for struktur, tryghed og tydelige rammer.
Det kreative fylder cirka en tredjedel af gruppesamtalen. Det vigtigste er ikke, hvad du laver, eller hvordan det ser ud. Det vigtigste er, hvad aktiviteten sætter i gang af tanker, følelser og refleksioner.
Hvordan søger jeg om at være med?
Du søger om en plads ved at udfylde ansøgningsskemaet når du er logget ind. I skemaet stiller vi spørgsmål om dig, din motivation og din hverdag lige nu. Det tager cirka 10 minutter at svare. Spørgsmålene er ikke en test. Vi bruger dine svar til at vurdere, om forløbet passer til dig lige nu, og hvordan vi bedst kan sammensætte en tryg gruppe.
Når vi har læst alle ansøgninger, får du besked om, hvorvidt du er blevet tilbudt en plads.
Det er uforpligtende at sende en ansøgning. Du er først med i forløbet, når du har fået tilbudt en plads og takket ja.
Mød dine værter
Pernille S.
Jeg er vildt optaget af selvværdsarbejde og hvordan man bedst muligt kan lytte til sig selv. Jeg er uddannet psykoterapeut og er til dagligt rådgivningsleder her i UngTilUng, hvor jeg har ansvar for frivillige og deres trivsel. Jeg har udviklet dette gruppeforløb som jeg glæder mig til at føre ud i livet. Det bedste ved at arbejde med unge er at høre jeres erfaringer, hvordan I oplever jeres hverdag og at mærke hvad delinger, spejlinger og refleksioner sammen gør ved os. Det bliver så spændende at møde jer!
Amalie A.
Jeg hedder Amalie, og sammen med Pernille vil jeg skabe en tryg ramme, hvor I kan være nysgerrige på jer selv gennem refleksion og inspiration fra andre unge.
Jeg er uddannet kønssociolog og arbejder som frivilligkoordinator hos UngTilUng, hvor min opgave er at have den daglige drift af vores chatrådgivning. Jeg brænder for at skabe trygge rum for autentisk nærvær, der giver plads til at lytte til sig selv, udvikle sig og aftabuisere sårbare emner. Jeg tror nemlig på styrken i at snakke om tingene og være ærlig over for sig selv – især når livet er svært.
Jeg glæder mig rigtig meget til at møde jer!
Tidsplan & Tilmelding
- 2 september, 2026 18:00 - 20:00
Har du ikke en konto? Tilmeld dig